¿Cómo disfrutar un desayuno verdaderamente sano?

Cada persona necesita una comida distintiva y adecuada para su dosha predominante, con el fin de encontrar el equilibrio entre sus energías.

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¿Qué es la meditación en el Ayurveda?

La meditación estimula la autocuración, proporciona una mayor conciencia, estimula y refuerza las zonas del cerebro asignadas a la felicidad y la alegría.

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Los beneficios de un masaje abhyanga

Desde sus orígenes, el masaje abhyanga tiene como fin el equilibrio entre las energías que fluyen entre el cuerpo y la mente.

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Alimentación y estilo de vida para cada dosha

Conoce cómo calmar, según el Ayurveda, el desequilibrio en cada dosha, mediante mejoras en el estilo de vida y la alimentación.

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¿Cómo ayuda la alimentación ayurveda a mi salud?

El sistema de alimentación ayurvédico es una forma saludable de comer y no un régimen, en el que se prohíben determinados alimentos.

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Alimentación ayurvédica: la mente y las emociones

El Ayurveda busca el balance del cuerpo, mente y alma de forma integral, basando su esfuerzo en un estilo de medicina.

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